view-top

  • 하하호호헤헤·초보
  • 2016.07.01 18:28
집중감량그룹 12일차 식단, 운동 미션완료!

<아침식단>
대추방울토마토, 약콩두유

<점심식단>
주먹밥1개, 소고기유부초밥3개
밥에는 양념을 안하고 다이어트식으로 만들었다고 친구가 그러던데 전 아주 맛있더라구용

<저녁식단>
1일1생식, 황성주국산콩두유

<간식>
블루베리, 하루견과

<운동>

공복 - 못함

다신미션운동완료

걷기대체 - 줌바댄스30분

* 비가 주륵주륵 내리네요. 에휴
오늘은 집에서 홈트레이닝 운동만 완료했어요.
비오니까 기분도 쳐지는것이 내일도 비오나요?
  • 하하호호헤헤
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다신 5기 12일차 식단 및 운동 완료
0 73 sunnymine

썸네일

+7
다신5기 집중체중 11일차
0 94 부영이

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글