원래 고등학교때까지 운동하다가 대학들어가서 운동 접어서 진짜 15키로까지 훅 불어서 다시 운동을 시작하는데 매일 다른 운동 플랜짜주는 어플로 운동하고 따로 30일 근력 좀 하고 점핑잭 30일 프로젝트까지 하는데 원래 체력 때문인지 성격때문인지 플랜 짜주는 어플은 26분 이라고 하는데 쉬는시간을 훅 줄여서 하다보니 저걸 다 해도 30분이 안되네요;; 계산도 어떻게 해야될지 몰라서 힘들게 헬스한걸로 넣고는 있는데.. 저걸 다 하고 직장에서 집까지 걸어오는 30분 하면 300칼로리 왔다갔다 거려요 :0... 아직 초반이라 세트수도 얼마 안되고 그래서 그런걸까요? 좀 고민되네요 유산소를 더 늘려야하나.. 하구요.
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