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07월 01일 (음식 2533kcal, 운동 1474kcal)
20160701

20151207 다이어리 일기상세

실패 939kcal
2533/800 kcal
1474/ 680< kcal
아침식사505kcal(19.94%)
[농심] 신라면 (1봉,120g)
505kcal
점심식사584kcal(23.06%)
닭계장 (1인분,274g)
271kcal
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
오후간식102kcal(4.03%)
자두 (3개, 300g)
102kcal
저녁식사1,342kcal(52.98%)
새우초밥 (1/4인분, 62g)
97kcal
크림스파게티 (1/2회, 154g)
460kcal
맥주 (2잔, 400ml)
148kcal
[커피빈] 카페 라떼 (1스몰,12oz)
210kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵,0ml)
7kcal
월남쌈 (1/2대접, 275g)
420kcal
운동1,474kcal
잠자기 취침 수면 (480분)
432kcal
이소라 다이어트1 (60분)
462kcal
샤워 (30분)
73kcal
집안청소 (60분)
192kcal
승마 (15분)
75kcal
안마받기 (60분)
240kcal
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