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07월 02일 (음식 2004kcal, 운동 744kcal)
20160702

20151207 다이어리 일기상세

성공 14kcal
2004/ 1528 kcal
744/ 254 kcal
아침식사520kcal(25.95%)
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
가지볶음 (1소접시,83.2g)
50kcal
갈치조림 (1토막, 100g)
97kcal
복숭아 황도 (1개, 200g)
52kcal
점심식사480kcal(23.95%)
리조또 (1/2인분, 175g)
254kcal
[한솥도시락] 치킨마요덮밥 (1/2인분, 115g)
226kcal
저녁식사1,004kcal(50.10%)
김치찜 (1소접시, 200g)
263kcal
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
돼지고기김치찌개 (1인분, 100g)
59kcal
[오뚜기] 라면사리 (3/4봉지, 82g)
369kcal
운동744kcal
보통 걷기 (240분)
624kcal
사이클 (20분)
100kcal
산책 걷기 (10분)
20kcal
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