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  • Haha77·입문
  • 2016.07.02 21:59
Q.하루에 1키로씩 빼고싶어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 1키로씩빼는 법좀.. 그 식단이랑 운동법좀 알려주세요
  • Haha77
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댓글 (4)

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초보
  • 오늘부터 막
  • 07.03 07:48
  • 연예인식단처럼 고구마 닭가슴살 저지방우유 이런거 하루동안 나눠먹고 하루종일 죽어라 움직이고 운동따로 1시간빡세게하고 자고일어나면 빠져있어요 3일4일 지나면 어지럽고 식욕폭팔이라 문제지
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다신
  • 바다너머
  • 07.03 00:44
  • 권투선수들이 경기전 체중 감량할때 사우나 금식(물도 안마심) 하고 3~4일만에 4~6키로 이상 빼는거 봤는데 2~3일 일반식하고 물드시고 하니 많이 먹지 않았는게 금새 돌아오더군요..수분이랑 근육이 소실된거지 살빠진건 아닌거 같아요. 가능은 하나 그렇게 뺀뒤에는 혹독한 결과가 남습니다.
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정석
  • 폼푸푸
  • 07.02 23:28
  • 불가능할 뿐더러..진짜 극단적으로 해서 뺀다하셔도 요요가 와서 지금보다 더 뚱뚱해지실 거예요. 욕심버리고 몸을 건강하게 만든단 생각을 가지고 다이어트 같이 열심히 해봐요!! 화이팅입니다!
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초보
  • 랄라리
  • 07.02 23:17
  • 절~~~대 불가능합니다 몸에 너무 안좋아요ㅜㅜ!! 장기간으로 잡고 하세요!
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