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  • 까망천사·다신
  • 2015.07.19 22:29
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줄넘기 1차 30일

77사이즈 입던 하비였어요.
부분 살만 빼는 다이어트는 없다는 이론대로
꾸준이 했습니다.
근육형 하체 비만은 줄넘기가 안 좋다고 했지만 하루 적게는 30분 많게는 60분저도를 30일간 했네요. 줄넘기후 L자다리, 맛사지 했더니 아직은 좀 부족하지만 나름 날씬한 다리를 갖게 됐네요.
100일 몸 만들기 중이라 100일 완료후 자세한 후기 올릴 께요.줄넘기는 앞으로 계속 할것 같아요.
  • 까망천사
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댓글 (36)

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다신
  • 푸딩이
  • 07.30 00:10
  • 와~ 대단하시네요 자극받고가요
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정석
  • 작은곰탱
  • 07.24 18:47
  • 줄넘기가 정말 도움이 많이 되는군요!
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초보
  • 블링블링녀
  • 07.24 00:12
  • 오우~~ 저두 줄넘기 시작했는데 솔직히 시간으로는 못하겠고 천개씩할려구 하는데 갯수로하면 효과가 없을까요?
    아 빼고싶다 살들 ㅜㅜ
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초보
  • 구ㄹㅣ
  • 07.23 18:13
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 당동
  • 07.23 11:50
  • 와..
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다신
  • 끝은어디에
  • 07.23 08:39
  • 멋져 멋져
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다신
  • 까망천사
  • 07.23 08:34
  • 남양홍씨 전 크림바르고 종아리 알 문질 러요. 아프게...
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입문
  • 찹촙섭
  • 07.23 00:59
  • 어머...줄넘기 다시시작해야겟어용
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초보
  • 남양홍씨
  • 07.23 00:29
  • 마사지는
    어떻게하는건가요??!
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정석
  • 헤라클레스
  • 07.22 23:45
  • 지금도 훌륭하시네요
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