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  • chavely·초보
  • 2015.07.19 23:22
Q.스쿼트랑 런지를하면 무릎이 아파요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
25살 여자인대 스쿼트랑 런지를 하는데 무릎이 너무 아파요ㅠㅠ 하체비만인대 대체할 수 있는 운동 추천좀 해주세요
  • chavely
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유산소 꼭 해야하나요?
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점점 힘들어지네요..
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댓글 (4)

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초보
  • chavely
  • 07.20 00:12
  • 와 감사해요!!당장 인터넷검색해봐야겠어용
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다신
  • 찬찬러뷰
  • 07.20 00:07
  • 저도 그래서 스쿼트 안했는데 와이드스쿼트는 무릎 안아프던데요^^
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다신
  • 쪼꼬맘이
  • 07.19 23:37
  • 자세가 잘못됬을경우에 무릎이아프데요~~~
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초보
  • 복떵이
  • 07.19 23:24
  • 저도 그래서 스쿼트 그만뒀어요. 무릎이 나오지 말아야 한다는데 전 안되더라구요. 요즘음 이소라다이어트에 나온 하체 운동법 따라해요. 인터넷 보면 있더라구요~
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