view-top

다신5기) 13일차 식단&운동 미션완료!
아침: 일반식(주먹밥1/2)
점심: 미숫가루200ml, 계란두개
저녁: 오뎅1/2, 현미밥1/2

공복운동은 오늘 출근이여서 도보로 대체햇구요.
1~13번까지 3세트 완료후, 복근도전 완료햇구요
운동후 제자리뛰기포함 30분 움직엿네요ㅎㅎ
2주차도 끈나가네요ㅋㅋㅋㅋㅋ
체중은 큰변화가 없는거 같은데 몸은 먼가 살짝 달라보이네요ㅋㅋ
기분탓인지..ㅋㅋㅋ
  • 나다다다
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글