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07월 03일 (음식 1556kcal, 운동 73kcal)
20160703

20151207 다이어리 일기상세

성공 281kcal
1556/ 2116 kcal
73/ 352 kcal
아침식사207kcal(13.30%)
두부된장찌개 (1/2인분)
52kcal
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
점심식사535kcal(34.38%)
쑥떡 (1인분)
282kcal
우유 (1컵, 50ml)
30kcal
호두 (2개, 16g)
104kcal
크랜베리 (1회분, 50g)
23kcal
아몬드 (4개, 4g)
28kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
브로콜리 (1접시, 70g)
22kcal
오후간식191kcal(12.28%)
파인애플 (2조각, 200g)
46kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[청우식품] 델로스오리지날 (2개, 11g)
54kcal
오렌지쥬스 캔 (1컵, 200ml)
76kcal
저녁식사623kcal(40.04%)
라면 (1큰대접, 250g)
260kcal
주먹밥 (1개, 170g)
273kcal
[롯데] 쌕쌕제주감귤 (1/2캔, 120ml)
40kcal
[광동] 비타500 (1병, 100ml)
50kcal
운동73kcal
줄넘기 (900회)
73kcal
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