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600/ 1092 kcal
633/ 182 kcal
양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
마늘 (0회분, 20g) | 24kcal |
대파 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
훈제닭가슴살 (1/2조각, 50g) | 67kcal |
[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1/2팩, 50g) | 67kcal |
[CJ] 포도씨유 (1작은술, 5g) | 44kcal |
검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
콩물 (1회분, 100g) | 46kcal |
[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1/2팩, 50g) | 67kcal |
트라이셉 딥스 (10회) | 2kcal |
푸쉬업 (10회) | 3kcal |
마운틴클라이머 (20회) | 3kcal |
플랭크 (210초) | 21kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
점핑잭(시간) (60분) | 474kcal |
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