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07월 04일 (음식 1543kcal, 운동 351kcal)
20160704

20151207 다이어리 일기상세

성공 213kcal
1543/ 1685 kcal
351/ 280 kcal
아침식사322kcal(20.87%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml)
35kcal
[포스트] 포스트오곡코코볼 (2.0회분, 60g)
230kcal
점심식사480kcal(31.11%)
[파리바게뜨] 순수우유크림빵 (3.0개, 216g)
480kcal
오후간식601kcal(38.95%)
사과 (1회분,100g)
57kcal
[스완헬스베이커리] 무설탕무버터커피빵 (1회분, 60g)
150kcal
[이디야] 크림치즈 와플 (1회, g)
394kcal
저녁식사140kcal(9.07%)
새송이버섯 (2.0회분, 130g)
31kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
운동351kcal
보통 걷기 (70분)
182kcal
싸이클 실내자전거 (11분)
99kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
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