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  • 별나라빈나라·입문
  • 2015.07.22 00:28
걷기다이어트 20일후기

7월1일부터 다이어트를시작했는데요
아직 근력운동은무리고 뚱뚱한상테에서 근력운동을하면 날씬한근육녀가아닌
뚱뚱한근육녀가 된다는 운동선수출신인 제동생말대로 근력은 아주조금 20분정도만하고 한시간을 유산소로 걷기를했어요
20일정도됬됫는데 7~8키로 빠졌어요
처음사진이 90.1키로일때구요 오른쪽이 82.9키로에요
아직은 부끄러우니 20일후에는 전신으로 후기올릴게요 !^^ ㅎㅇㅌ!!
  • 별나라빈나라
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댓글 (71)

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댓글리스트

초보
  • 1652
  • 08.16 02:31
  • 우와 대박! 저두 열심히 해야겠네요
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초보
  • 란공쥬
  • 08.12 01:38
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 날씬한20대
  • 07.31 17:08
  • 저는26일차인데계속지금10일째 체중변동이없네요.. ㅠㅠㅠ6.5빠지구그대로에요 흑흑
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초보
  • 사랑이양
  • 07.31 13:08
  • 화이팅입니다 저도 화이팅
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초보
  • 옷가게서옷사자!
  • 07.31 12:54
  • 자극돼요^^
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다신
  • 전진맘
  • 07.31 07:15
  • 대박이시네요ㅜ저랑비슷한무게;;30분걷는것도힘든데 ..걷기속도는어떻게하셨나요?전빠르게걷기하는데 음악들으면서해도지루하더라구요ㅜㅜ
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입문
  • 예뻐지는-17kg
  • 07.30 21:36
  • 멋져요
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다신
  • 되어보자
  • 07.30 18:03
  • 걷기만 했는데....와우~~
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입문
  • 돼지탈출넘버원!
  • 07.29 23:56
  • 제배도첫째사진같았어요ㅠㅠ살꼭열심히빼서예뻐져요우리!!
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초보
  • 다욧트설지
  • 07.29 20:03
  • 대박이네요.. 화이팅! 저도 해봐야겠어요
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