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07월 04일 (음식 916kcal, 운동 309kcal)
20160704

20151207 다이어리 일기상세

성공 257kcal
916/ 1036 kcal
309/ 172 kcal
아침식사249kcal(27.18%)
삼각김밥 (1회분, g)
214kcal
미에로 화이바 (1병,100ml)
35kcal
점심식사537kcal(58.62%)
기장밥 (1회분, g)
261kcal
김치콩나물국 (1소대접,250g)
28kcal
감자채볶음 (1소접시,129g)
83kcal
동태강정 (1회분, g)
150kcal
총각김치 (1인분, 35g)
15kcal
오후간식6kcal(0.66%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (3회분, 0.9g)
6kcal
저녁식사124kcal(13.54%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 (1팩, 190ml)
105kcal
볶음밥 (1인분, 12g)
19kcal
운동309kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회)
18kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
런닝머신 걷기 (50분)
265kcal
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