858/800 kcal
760/ 948< kcal
바지락 (1회분, 500g) | 325kcal |
닭갈비 (1소접시, 360g) | 533kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
윗몸일으키기(시간) (10분) | 80kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (150회) | 45kcal |
[종아리운동]제자리뛰기 (90분) | 495kcal |
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