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07월 04일 (음식 1066kcal, 운동 341kcal)
20160704

20151207 다이어리 일기상세

성공 119kcal
1066/ 1012 kcal
341/ 168 kcal
아침식사437kcal(40.99%)
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g)
310kcal
쇠고기등심 (1회, 50g)
109kcal
명란젓 (1종지, 15g)
18kcal
점심식사420kcal(39.40%)
두부 (1회분, 50g)
39kcal
돼지고기두루치기 (1인분, 0g)
225kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
저녁식사209kcal(19.61%)
빕스 립아이 스테이크 (1회분, 220g)
209kcal
운동341kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
덤벨 사이드 밴드 (10분)
60kcal
러시안 트위스트 (10분)
60kcal
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