667/ 800 kcal
1122/ 1097 kcal
찐고구마 (1/4개, 37g) | 47kcal |
옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (1/2회분, 25g) | 89kcal |
[매일] 매일좋은저지방우유 (1/2컵, 100ml) | 55kcal |
토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
쌀밥 (1/2인분, 95g) | 141kcal |
김 마른김 (3.0장, 6g) | 25kcal |
[사조] 리얼 닭가슴살 장조림 (1회, 30g) | 72kcal |
토마토 (1개,250g) | 28kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (1/2회분,50g) | 89kcal |
오이 (1/4개,210g) | 4kcal |
옐로파프리카 (1/4개,66.7g) | 2kcal |
찐고구마 (1/4개, 37g) | 47kcal |
달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
전신 (8분) | 69kcal |
발끝치기 (5분) | 15kcal |
허벅지&복부 (5분) | 41kcal |
샤워 (15분) | 37kcal |
서있기 (10분) | 14kcal |
보통 걷기 (10분) | 26kcal |
앉아있기 (20분) | 20kcal |
기초대사량 (10분) | 900kcal |
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