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  • 아싸콩알·입문
  • 2015.07.23 08:56
Q.만보걷기 하려는데 시커멓게 될까봐 걱정돼요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
108배를 하는중인데 무릎에 무리온다고 다들 말려서
만보걷기를 해볼까하는데요
여름이라 시커먼스 될까 두려워요
걷기하시는 분들 언제 어떻게 하시는지요?ㅎㅎ
  • 아싸콩알
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근육은 줄고 체지방은 늘어난거같아요.
6 209 jiro
삼겹살
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댓글 (6)

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댓글리스트

지존
  • 이루자아자
  • 07.23 13:03
  • 저도 해지면 했는데 가을까진 그냥 홈트할라구요 저도 쿨토시 모자 마스크다하고한다는ㅋ
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정석
  • 콩콩새
  • 07.23 09:18
  • 이소라+복근+하체 먹는걸 줄여야 하는데
    그게 잘 안되서
    운동량에 비해
    체중이 그대로 라는게 ....

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정석
  • 콩콩새
  • 07.23 09:15
  • 날씬공주되자 전체적으로 빠지던데요
    배가 제일 많이 빠져요
    하체는 ...그닥 ...
    저는 워낙 운동을 많이 한 몸이라
    하체는 스트레칭과 마사지 위주로
    하고 있어요

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지존
  • 허벅지살
  • 07.23 09:11
  • 콩콩새님 걷기하면 하체살도 빠지는지요^^
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지존
  • 건강한*버터크림
  • 07.23 09:07
  • 콩콩새 멋지십니다 박수~~
    저도 아침 저녁해봐야겠어요
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정석
  • 콩콩새
  • 07.23 09:03
  • 긴팔 긴바지 챙넓은 모자
    썬 미스트 장착~
    새벽 5시 1시간
    저녁 7시 2시간 요렇게 해요
    1년 넘었어요~
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