1537/ 1908 kcal
566/ 318 kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
콩나물국 (1인분, 200g) | 17kcal |
깻잎장아찌 (1소접시, 5g) | 5kcal |
함박스테이크 (1인분) | 479kcal |
딸기잼바른식빵 (1장, 40g) | 187kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
하림 자연실록 안심 3쪽 (3회분, 100g) | 103kcal |
큐피참깨드레싱 (1큰술, 50g) | 206kcal |
방울토마토 1개 (8개, 160g) | 32kcal |
파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
회사 계단 (1회) | 15kcal |
회사 계단2 (5회) | 100kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 81kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
헬스 (20분) | 110kcal |
복근 (2회) | 100kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 40kcal |
산책 걷기 (40분) | 80kcal |
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