다이어트

53키로꼭성공하자·초보
2016.07.05 11:23

요가나 필라테스할때 호흡법

강사님이 항상 호흡을 중요하게 여기시는데
호흡하는거에 따라서 운동효과가 많이 달라지나요?
가만히 앉아서는 호흡이 잘되는데
동작따라하다보면 힘들어서 호흡이 제대로 잘 안되요ㅜ

제대로 된 호흡법이 얼마나 중요한지 알려주세요~

53키로꼭성공하자
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

점심은맛나게!!!!!

운동을 하루 쉬니까

1 72 열운동중

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글