1023/ 949 kcal
268/ 158 kcal
[요플레] 플레인 요거트 (1회분, 85g) | 85kcal |
배즙 (1팩, 150ml) | 83kcal |
돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
김 (1회분, 100g) | 19kcal |
호두멸치볶음 (1/4인분) | 108kcal |
두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
참외 (1개,200g) | 62kcal |
아몬드브리즈 초콜릿 (1팩, 190ml) | 100kcal |
[포스트] 포스트후르츠코코넛그래놀라 (1회분, 30g) | 130kcal |
[남양] 맛있는우유GT (3/4컵, 150ml) | 97kcal |
스트레칭 (15분) | 45kcal |
런닝머신 걷기 (55분) | 223kcal |
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