view-top

  • 사상병신·초보
  • 2015.07.25 18:16
Q.다이어트정체기가와요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
남자다이어터입니다 매일 실내자전거로800칼로리소모하고 식단조절하는중인데 2틀전부터 하루에0.2~0.3정도 뿐이 안빠지네요ㅠㅠ 찾아보니 근력운동을 해야한다고하는데 근력운동좀 추천해주세요ㅎㅎ
  • 사상병신
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

휴가1일차. 3000칼로리섭취ㅋㅋㅋ
1 213 유아쏘0113
다이어트식단 평생해야되나요????
5 283 여보꼬야

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 까망천사
  • 07.25 20:19
  • 사상병신 케틀벨 스윙하고 플랭크 하니 여자인 저도 팔에 근육 생기더라고요. 벨 8키로
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 사상병신
  • 07.25 19:48
  • 까망천사 조언감사합니다ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 까망천사
  • 07.25 19:45
  • 남자분이시면 강도가 좀 있는 운동이요. 케틀벨이나 아령으로..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 사상병신
  • 07.25 18:58
  • 60kg만들자 버피테스트도 근력운동되나요??ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 68키로만들자
  • 07.25 18:57
  • 스쿼트 버피테스트 등등찾아보면많아요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글