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  • gold피그·입문
  • 2016.07.05 22:07
Q.다이어트햇는데 요요가 ..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저기요 다이어트신님들아 ㅠ
제가 아침 자두2개 점심 밥 반공기 저녁을 안먹거든요 운동은 복싱을해요 그런데
제가 다이어트방법을 다이어트 쉐이크로 바꾸고싶은데 바꾸는데 살이찌진안겟죠 참고로 1달햇는데 13키로뺏습니다
  • gold피그
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장 약한 사람을 위한 다이어트 식단 없을까요???
2 84 tssy
운동을 해야한다 생각하는데 장마철이라 마음이 안따라주네요ㅠㅠ
3 91 제발옛날로

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댓글 (4)

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입문
  • gold피그
  • 07.05 23:45
  • 감사합니다 근데 복싱을 30분박에안해요
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초보
  • stellak2
  • 07.05 23:31
  • 복싱하시면 운동량이 많으신거 아닌가요.. 운동량에 비해 식사량이 넘 부족하신거 같아요.. 안먹고 운동하면 살은 금방 빠질지는 몰라도 요요 쉽게옵니다. 그리고 체지방보다 근육이 빠지게 되는 현상이 오구요.. 조금 천천히 빼더라도 식사때 탄단지 골고루 갖춰서 드시는게 좋아요...
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입문
  • gold피그
  • 07.05 22:26
  • 넵 조은 말씀 감사합니당
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초보
  • 밍밍0922
  • 07.05 22:20
  • 섭취한 칼로리가 늘게되면 조금이라도 차이가 생기기는 할거에요
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