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07월 06일 (음식 1276kcal, 운동 442kcal)
20160706

20151207 다이어리 일기상세

성공 1211kcal
1276/ 2454 kcal
442/ 409 kcal
아침식사284kcal(22.26%)
두부조림 (1소접시, 74g)
102kcal
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g)
156kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
고추장 (1큰술, 20g)
8kcal
점심식사266kcal(20.85%)
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g)
156kcal
참외 (1개, 150g)
46kcal
[한성기업] 크레미 (2.0개, 36g)
32kcal
고추 (1회분, 100g)
32kcal
오후간식323kcal(25.31%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
40kcal
수박 (1조각, 580g)
213kcal
[해태] 오예스 바나나 (1/2회분, 14g)
70kcal
저녁식사403kcal(31.58%)
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 80g)
168kcal
고추장 (1큰술, 15g)
6kcal
배추김치 (1인분, 40g)
6kcal
운동442kcal
필라테스 (40분)
192kcal
사이클 (50분)
250kcal
  • syk6328
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