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  • 친니걸·정석
  • 2014.08.13 22:02
저녁량 넘 많나요??
이제 다욧 3일째인데요..운동은 인제 아침.점심.저녁 바꿔가면서 유산소.근력운동 할만한데..식단이 문제네요..저녁식사로 하기엔 양이 너무 많나요?
  • 친니걸
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지존
  • 해피숑
  • 08.13 23:00
  • 초반에는 저녁을 든든하게 드시면 야식생각이 안나서 좋아요...적응되면 그때 차차 줄이셔도 되구요.
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초보
  • 지성과 미모
  • 08.13 22:36
  • 맛있어보이네요..
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정석
  • 친니걸
  • 08.13 22:23
  • 낼부턴 조절해야겠어요ㅠㅠ
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