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07월 06일 (음식 1878kcal, 운동 468kcal)
20160706

20151207 다이어리 일기상세

성공 262kcal
1878/ 2006 kcal
468/ 334 kcal
아침식사129kcal(6.87%)
[남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml)
59kcal
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
방울토마토 (7개, 87g)
14kcal
점심식사1,259kcal(67.04%)
오이 (1개, 210g)
18kcal
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
등심스테이크 (1인분)
686kcal
오디 (1회분, 100g)
50kcal
오징어채볶음 (1소접시, 20g)
56kcal
갑오징어죽순초무침 (1소접시, 98g)
137kcal
오후간식191kcal(10.17%)
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
오디 (1회분, 100g)
50kcal
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g)
85kcal
저녁식사299kcal(15.92%)
오디 (1회분, 100g)
50kcal
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g)
85kcal
찐만두 (3개)
108kcal
운동468kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
런닝머신 걷기 (60분)
168kcal
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