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07월 06일 (음식 915kcal, 운동 753kcal)
20160706

20151207 다이어리 일기상세

성공 961kcal
915/ 1346 kcal
753/ 224 kcal
아침식사128kcal(13.99%)
토마토 (1개, 100g)
14kcal
[남양유업] 드빈치체다슬라이스치즈 (2장, 36g)
114kcal
점심식사469kcal(51.26%)
[코레일유통] 엄마손유부초밥 (1회분, 220g)
394kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
오후간식139kcal(15.19%)
[롯데] 빠다코코낫PB (1봉지, 25g)
125kcal
토마토 (1개, 100g)
14kcal
저녁식사179kcal(19.56%)
[코레일유통] 엄마손유부초밥 (1회분, 100g)
179kcal
운동753kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
런닝머신 달리기 (60분)
363kcal
플러터킥 (0회)
60kcal
힐클릭 (0회)
60kcal
시저킥 (200회)
30kcal
라잉 힙 어브덕션 (10분)
60kcal
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