1050/ 949 kcal
323/ 158 kcal
배즙 (1팩, 150ml) | 83kcal |
두부조림 (1소접시,50g) | 69kcal |
김 (1회분,100g) | 19kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
[남양유업] 치즈명장드빈치체다슬라이스치즈 (1장, 20g) | 60kcal |
호두멸치볶음 (1/4인분) | 108kcal |
창란젓 (3/4종지, 11g) | 12kcal |
구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
아몬드브리즈 초콜릿 (1팩, 190ml) | 100kcal |
[천하코퍼레이션] 마카다미아넛트초콜릿-다크초콜릿 (1회분, 21g) | 120kcal |
참외 (1개,200g) | 62kcal |
스트레칭 (10분) | 30kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
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