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07월 10일 (음식 798kcal, 운동 1877kcal)
20160710

20151207 다이어리 일기상세

성공 2224kcal
798/ 1373 kcal
1877/ 228 kcal
아침식사167kcal(20.93%)
구운 계란 (1개, 45g)
73kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
방울토마토 (3개, 37g)
6kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g)
31kcal
점심식사279kcal(34.96%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
100kcal
고구마 생것 (1인분)
179kcal
저녁식사352kcal(44.11%)
바나나 (1개, 150g)
139kcal
황성주발아콩두유 (1회분, 190g)
140kcal
구운 계란 (1개, 45g)
73kcal
운동1,877kcal
등산 하이킹 (60분)
480kcal
수영 (60분)
510kcal
점핑잭 (500회)
250kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
레그레이즈 (90회)
42kcal
크런치 (60회)
14kcal
암워킹 (횟수) (60회)
100kcal
훌라후프 (50분)
200kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
  • pureseonju
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