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07월 07일 (음식 1456kcal, 운동 869kcal)
20160707

20151207 다이어리 일기상세

성공 1044kcal
1456/ 1956 kcal
869/ 326 kcal
아침식사84kcal(5.77%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml)
35kcal
미숫가루 (1인분, 12g)
6kcal
바나나 (1개, 47g)
43kcal
점심식사480kcal(32.97%)
빵 (회분)
250kcal
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
115kcal
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml)
115kcal
저녁식사892kcal(61.26%)
닭갈비 (1소접시, 400g)
592kcal
빵 (회분)
300kcal
운동869kcal
줄넘기(시간) (15분)
150kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
이소라 다이어트1 (40분)
308kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
  • 168cm54
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