view-top

  • 55되는날·다신
  • 2016.07.06 23:00
  • 1
  • 2
  • 2
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
다신5기집중감량 17일차 음식및운동

앞자리숫자 바꾸기정말 힘드네요.
그러나 언젠가는 바뀌겠죠.
몸은거짓말하지 않으니까 ㅎ

음식
아침ㅡ플레인요거트
점심ㅡ방울토마토.달걀흰자
저녁ㅡ방울토마토.닭가슴살
간식ㅡ닭가슴살소시지.한줌견과류

운동
공복30분사이클
과제2세트.웨이트20분..런닝30분.사이클20분
오늘도 끝~~~!
  • 55되는날
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
다신5기 집중체중감량그룹 16,17일차 운동식단미션
0 144 moon2chan2

썸네일

+4
17일차))
0 135 림리블리

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글