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07월 07일 (음식 1309kcal, 운동 706kcal)
20160707

20151207 다이어리 일기상세

성공 470kcal
1309/ 1286 kcal
706/ 214 kcal
아침식사431kcal(32.93%)
알찬콩 두유 (1회분, 200g)
130kcal
블루베리베이글 (1/2개, 40g)
126kcal
깨찰빵 51g (1개, 51g)
175kcal
점심식사405kcal(30.94%)
[GS25] 별미밥상 닭가슴살도시락 (1회, 390g)
405kcal
오후간식15kcal(1.15%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사458kcal(34.99%)
호밀빵 (1회분, 80g)
211kcal
대추방울토마토 (10개, 200g)
30kcal
[죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1회분, 100g)
217kcal
운동706kcal
스피닝 (40분)
560kcal
런닝머신 달리기 (15분)
90kcal
런닝머신 걷기 (20분)
56kcal
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