1477/ 1217 kcal
825/ 202 kcal
[회사] 소불고기덮밥 (1/2회분) | 258kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
[오하루자연가득] 석류즙 (1회분, 70g) | 30kcal |
[코스트코] 미니애플턴오버 (1회분, 68g) | 246kcal |
[후레시스] 아침에저지방우유 (1회분, 180g) | 75kcal |
옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
[오리온] 닥터유 다이제 초코 (1/2회분, 26g) | 126kcal |
고구마케이크 (1조각, 70g) | 210kcal |
[롯데] 치토스 (1/4봉지, 11g) | 63kcal |
[신흥] 옥수수맛쫄쫄이 (1/4개, 3g) | 11kcal |
[해태] 타코야끼볼 (1/4회, 17g) | 81kcal |
단백질보충제 (1회분, 50g) | 160kcal |
[회사] 예산사과파이 (1/4회분) | 63kcal |
[회사] 아티보이 (1/4회분) | 94kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 60kcal |
요가 (35분) | 87kcal |
윗몸일으키기(시간) (4분) | 32kcal |
캐시 팔운동 (10분) | 83kcal |
덩키 킥 (11분) | 66kcal |
와이드 스쿼트 (3분) | 18kcal |
슬로우버피(세트) (80회) | 240kcal |
이소라 다이어트1 (5분) | 38kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 85kcal |
보통 걷기 (38분) | 98kcal |
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