첫번째는 6월5일에 두번째 사진은 오늘 찍은거예요
사진으로 봐서는 뚜렷한 변화는 없어보이네요. 그래도 이 도전을 하면서 느낀건 생활습관이 변했다는거예요
도전 전에는 애들만 아침 챙겨주고 저는 건너뛰다 보니 점심은 양껏 많~이 먹게 돼더라구요.물론 점심 먹기전에 과자와 같은 군것질을 계속 하게 돼고..점심 많이 먹으니 자연히 저녁은 늦게 챙겨 먹게돼고..늦게 먹은 저녁 때문에 당연히 아침엔 입맛이 없어서 또 건너뛰고..
근데 확실히 아침을 먹으니 점심 폭식이 예방돼고 군것질도 덜하게 돼고, 자연히 저녁도 일찍 먹으니 다음날 일어날때 가뿐하고~ 무엇보다 저녁 먹은거 일찍 치우니까 저녁시간이 여유로워져서 너무 좋아요
그전에는 귀찮아서 미룰때가 많았거든요. 작은 도전이었지만 좋은습관을 만들게 돼서 좋네요.지금의 습관을 꾸준히 해나가야 겠어요.
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