view-top

Q.정체기가 옴~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이 어플을 알기전에 한달가량 다이어트 하고 있었습니다.제가 전에 공부하면서 10kg이 쪘었거든요,맨날 다이어트 한다한다 하다가 6월 22일부터 한달 하니 5kg가 빠졌습니다.아침은 반드시 챙겨먹고 점심은 절반으로 줄이고 저녁은 안먹고 대신 바나나쉐이크 아니면 방울토마토 먹었구요,야식은 절대 금물! 회식자리 있을때 빼곤 금주 하였습니다.운동은 일주일에 5번 2시간정도 걸었어요.집에 와서는 팔운동,스쿼트60개,윗몸일으키기 했구요~다시 단기간 한달을 잡으면서 이 어플을 사용하는데,지금 일주일째인데 정체기인지 살이 안빠지고 그대로예용~ㅠ
숫자에 연연하면 안된다지만, 그래두 숫자가 살 빠지고 있가능 방증이 되니까...ㅎ제발 이 고비를 넘길 수 있도록 의지를 불태우게 모두 다욧 하시는분들 꼭 목표체중 감량하길 바라요~ 제 키는 161cm 목표체중 48kg입니다!!
  • 히스클리프
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 히스클리프
  • 07.28 20:39
  • 아...생리주기에 따라 살이 안빠지는거예요?인바디는 어떻게 하는거예요?
  • 답글쓰기
다신
  • 푸딩이
  • 07.28 20:33
  • 저는 그럴때 생리주기 확인해요 가만있어도 빠질때랑 죽어도 안빠질때가 있더라구요
    인바디 해보시는건 어때요?
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글