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  • 구름소년·초보
  • 2016.07.07 09:55
Q.식단이 젤 고민이네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
건강을 위해 체중 감량하려고 운동과 식단 조절하는데 운동이야 아직까지 꾸준히 가는데 식단이 참 고민이예요.
간편식 혹은 닭가슴살 위주로 진행했다가눈 나중에 요요올 것 같아서 점심엔 일반 식사를 하는데 칼로리 분배가 잘 안되니 힘드네요 ㅠㅠ
  • 구름소년
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휴 3교대라 식단이 제마음만큼 안되네요ㅠㅠ
8 193 은비연
보식할때 오뚜기 쇠고기스프 먹어도 되나요??
0 294 윤이♡

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