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Q.다이어트시작한지 세달됐네요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

74키로까지 가서 충격먹고 헬스끊고 식단조절해서
세달동안십키로뺐습니다
근데 이후안빠지네요
식탐이 많고 하다보니 일주일에 한번씩 뷔페가서 폭식을 하긴했는데
이제이것도안하려고요
근데 근한달째 살이안빠지네요
토일은 다이어트 쉬고
평일에는식단조절하면서 하루 두시간이상씩운동하고있어요

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초보

소싯적에
07.29 14:02
저도 곧 100 일 되네요. 저도 76키로 보고 놀래서 시작했는데요. 지금 13키로 빼고 아직도 진행중입니다. 정체기요ㅜㅜ 정말 오래가네요. 4주도 넘은듯해요. 그래도 ...포기하지않으면 성공하려니~~~하고 식단조절 운동 꾸준히 합니다. 요즘처럼 더울때 미역오이냉국에 식초 팍팍 넣어 먹으면서 버티고 있어요. 정체기는 꼭! 지나가요. ^^
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