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07월 07일 (음식 2923kcal, 운동 837kcal)
20160707

20151207 다이어리 일기상세

아침식사412kcal(14.10%)
들기름 (1회분, 10g)
88kcal
된장찌개 (1인분, 30g)
11kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
점심식사952kcal(32.57%)
7월7일 급식점심 (1회분)
952kcal
오후간식586kcal(20.05%)
[롯데] 몽쉘카카오케이크 (2회분, 64g)
350kcal
[동원데어리푸드] 쿨피스파인애플맛 (1.5회분, 150ml)
67kcal
[롯데] 칙촉 오리지널 (2봉지, 30g)
154kcal
[롯데] 폭신폭신 말랑카우 (밀크) (1개, 3g)
15kcal
저녁식사973kcal(33.29%)
어묵국 (1인분, 300g)
247kcal
치즈돈까스 (1장, 250g)
627kcal
청경채 (1접시, 100g)
14kcal
보리밥 (1/4공기, 52g)
75kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
운동837kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
보통 걷기 (10분)
26kcal
샤워 (10분)
24kcal
앉아있기 (660분)
660kcal
빠르게걷기 (15분)
57kcal
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