1032/ 1108 kcal
449/ 184 kcal
계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
우유 (2컵, 400ml) | 240kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
물김치 (1/4인분, 12g) | 25kcal |
양배추겉절이 (1/4소접시, 23g) | 10kcal |
토마토 (3개, 750g) | 105kcal |
[피자마루] 포테이토피자 (1회분, 194g) | 506kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (40분) | 280kcal |
태권도 (15분) | 150kcal |
0
72
