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07월 08일 (음식 1171.6kcal, 운동 426kcal)
20160708

20151207 다이어리 일기상세

성공 711kcal
1171/ 1746 kcal
426/ 291 kcal
아침식사224kcal(19.09%)
[미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g)
32kcal
소불고기 (1소접시, 150g)
132kcal
파프리카 (1회분, 50g)
10kcal
상추 (1회분, 50g)
9kcal
감자채볶음 (1소접시, 10g)
6kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
점심식사489kcal(41.76%)
김치제육볶음 (1인분, 150g)
249kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
쥐포조림 (1소접시, 29g)
84kcal
오후간식150kcal(12.81%)
키세스 (1개, 3g)
24kcal
[롯데] 마가렛트 (1/2봉지, 9g)
47kcal
[롯데제과] 허쉬쿠키앤크림 (1회분, 10g)
51kcal
거봉 (1회분, 50g)
28kcal
저녁식사309kcal(26.39%)
[동원] 마일드참치 (1캔, 50g)
87kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g)
63kcal
[켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 (1회, 40g)
159kcal
운동426kcal
배드민턴 (60분)
270kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
  • 서녕잉
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