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07월 08일 (음식 1662kcal, 운동 788kcal)
20160708

20151207 다이어리 일기상세

성공 239kcal
1662/ 1335 kcal
788/ 222 kcal
아침식사436kcal(26.23%)
자두 (1개, 391g)
132kcal
현미보리밥 (1공기, 53g)
79kcal
근대된장국 (1대접, 34g)
17kcal
꼬치전 (1회분, 27g)
157kcal
호박전 (1인분, 25g)
31kcal
카카오닙스 (1회, 4g)
20kcal
점심식사193kcal(11.61%)
현미보리밥 (1공기, 50g)
75kcal
호박전 (1인분, 38g)
47kcal
낙지젓갈 (1회분, 25g)
20kcal
호두멸치볶음 (1회분, 6g)
25kcal
총각김치 (1인분, 49g)
21kcal
김 마른김 (1장, 2g)
5kcal
오후간식454kcal(27.32%)
홈메이드황도조림 (1회분, 80g)
40kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 39ml)
29kcal
발포비타볼트정 (1회분, 0g)
10kcal
찐옥수수 (1개, 102g)
133kcal
찐옥수수 (1개, 185g)
242kcal
저녁식사579kcal(34.84%)
자두 (1개, 216g)
73kcal
찐옥수수 (1개, 147g)
192kcal
밤 구운것 (1회분, 42g)
67kcal
식빵 (1쪽, 90g)
247kcal
운동788kcal
자전거 타기 (15분)
120kcal
줌바댄스 (40분)
668kcal
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