1307/ 2296 kcal
381/ 382 kcal
두부구이 (1/4소접시, 16g) | 17kcal |
상추 (1/4회분, 15g) | 2kcal |
[파리바게트]천연효모로만밀슈퍼플러스식빵 (1/2회분, 55g) | 145kcal |
[하인즈] 핫도그렐리쉬 (1/2회, 10ml) | 16kcal |
슬라이스치즈 (1/2장, 10g) | 35kcal |
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
가지구이 (1/4인분, 25g) | 16kcal |
감자코코넛오일첨가/알알이곤약잡곡밥 (1회분, 192g) | 238kcal |
[성경김]올리브&녹차김 (1회분, 2g) | 10kcal |
[CJ] 알래스카연어 (1/2회, 50g) | 122kcal |
시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
백김치 (1/4소접시, 12g) | 2kcal |
참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
[푸르밀]밀크플러스+ (1/2회분, 100g) | 45kcal |
꿀 (1회분, 10g) | 29kcal |
[농심] 신라면 (1/2봉, 60g) | 232kcal |
팽이버섯 (1회분, 100g) | 32kcal |
감자코코넛오일첨가/알알이곤약잡곡밥 (1회분, 150g) | 186kcal |
슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
갓김치 (1/2소접시, 25g) | 14kcal |
단무지 (1/2종지, 10g) | 1kcal |
스트레칭 (9분) | 36kcal |
런닝머신 걷기 (15분) | 60kcal |
올터네이팅 런지 (2분) | 14kcal |
와이드 스쿼트 (2분) | 12kcal |
덤벨 킥백 (1분) | 7kcal |
덤벨 익스텐션 (1분) | 7kcal |
힙업 브릿지 (4분) | 24kcal |
런닝머신 걷기 (25분) | 121kcal |
런닝머신 달리기 (10분) | 100kcal |
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