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  • 적게먹고열심히운동하자!·정석
  • 2015.07.30 20:04
다시 예전모습으로 돌아가고파요
다신과 함께하며 49.5키로까지 감량했는데
운동과 식이조절을 게을리했더니 석달새 요요와서는
오늘 55키로네요..ㅜㅜ
아침에 체중재고 완전 충격먹고 오늘부터 다시 밀가루 끊기와 천칼로리에 도전합니다.

키는 165이고
현재 몸무게에서 52키로까지 빼고싶어요.

도와주세요~~
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