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  • 또기뇽이·정석
  • 2015.07.30 20:51
Q.30일프로젝트 그만하고...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘이소라다이어트를해봤는데요..
30일프로젝트랑겹치는것도많고이소라가더힘들고해서..30일프로젝트말고이소라다이어트하는것도괜찮을까요? 오늘 30일프로젝트원래하던거하고이소라다이어트하니깐쫌힘들어서..이소라다이어트만하려고하는데괜찮겠죠?


총4kg빼서앞자리4로진입했어요ㅎㅎ
53kg -> 49.8kg
18일만에4kg감량해서기분너무좋아요~

사진추가~ 정확히는3.2kg감량했네요ㅎㅎ
  • 또기뇽이
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댓글 (10)

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다신
  • 심플라이프
  • 08.01 22:17
  • 저는 이소라 6개월 했는데 진짜 강추요. 30일 챌린지나 유명한 근력운동은 이소라랑 중복되는 게 많아서 이소라 하나만 꾸준히해도 효과커요. 전 식이조절을 안 해서 몸무게는 그대론데 사람들이 말랐다고 하고 딱 맞던 옷들이 커졌어요.
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초보
  • 빳띵
  • 08.01 11:51
  • 이소라 저는 다이어트보단 라인이 보기좋게 되더라구요 ㅜ 일단 살부터빼고 이소라하려구오ㅜ
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정석
  • 또기뇽이
  • 07.30 21:17
  • 쪼꼬맘이 우리한달동안소라언니와의다이어트성공해요! 꼭목표치이루었으면좋겠어요ㅎㅎ
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다신
  • 쪼꼬맘이
  • 07.30 21:05
  • 햄햄e 저두요저두요~ㅋ오랜만에 하니 안쓰는 근육도 썼는지 약간 당기는 부분도있고~~기분좋은 당김이였답니당^^ㅋ담달 한달은 소라언니와함께 해야겠어요ㅋ
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정석
  • 또기뇽이
  • 07.30 21:04
  • 쪼꼬맘이 우와부러워요ㅠㅠ 그래도다이어트하면서안하던운동을해서그런지근육량도많이늘고건강해지는기분이예요ㅎㅎ 이소라다이어트좋은거같아요ㅎㅎ
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다신
  • 쪼꼬맘이
  • 07.30 21:02
  • 햄햄e 전 예전에 해본적 있어서 그리 무리는 안되더라구요^^ㅋ하고나니 뿌듯뿌듯~~전신 근력운동을 다 할수있는거라 좋은거같아요ㅋ
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정석
  • 또기뇽이
  • 07.30 21:00
  • 쪼꼬맘이 엄청힘들죠? 저오늘하다가..ㅠㅠ 중간중간쉰것도있어요ㅠㅠ 16회를 12회만한다던지이렇게요..소라언니가처음이신분들은10회만해도된다는소리를듣고..바로12회..ㅎㅎ
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정석
  • 또기뇽이
  • 07.30 20:59
  • 빼꼬댜옹 아직멀었어요ㅠㅠ 7kg더감량해야되요ㅠㅠ 으쌰으쌰합시다!ㅎㅎ
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다신
  • 쪼꼬맘이
  • 07.30 20:55
  • 저도 어제부터 소라언니랑 운동해요ㅋㅋ
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지존
  • 빼꼬댜옹
  • 07.30 20:55
  • 대에박.부러버영
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