555/ 1495 kcal
487/ 249 kcal
파프리카 (1회분, 30g) | 6kcal |
양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
양배추 (1접시, 30g) | 7kcal |
참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
케일 (1회분, 30g) | 8kcal |
싹채소 무순 (1회분, 40g) | 8kcal |
팽이버섯 (1회분, 50g) | 16kcal |
케일 (1회분, 30g) | 8kcal |
참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
두부 (1회분, 60g) | 47kcal |
파프리카 (1회분, 30g) | 6kcal |
당근 (1토막, 30g) | 10kcal |
천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
엠엔엠즈 (1봉지, 38g) | 190kcal |
런닝머신 달리기 (10분) | 60kcal |
스쿼트 점핑잭 (20분) | 158kcal |
스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
윗몸일으키기(세트) (900회) | 225kcal |
0
50
