view-top

  • 라인살리쟈·초보
  • 2015.07.31 00:31
Q.다이어트식단은어떻게되는건가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
배살을많이빼고싶은데요ㅜ 식단이중요하다더라고요~
칼로리만적게먹는건아닌거같고... 어떤종류로어떻게신경을쓰고먹어야는지가르쳐주세요~
  • 라인살리쟈
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

하체위주운동!
4 196 키티여왕
종아리근육..
2 133 쀼우리이

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 여보꼬야
  • 07.31 06:46
  • 탄수는 쌀밥대신 잡곡밥
    바나나 고구마 로채우시고
    단백질은 닭가슴 소고기 두부로채우시고
    과일이랑야채드세요^~^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 49kg 2달
  • 07.31 04:07
  • 채소랑 과일, 지방이적은 육류, 생선류 많이 드세요 ' '
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 55가자~!!
  • 07.31 02:52
  • 탄수화물 지방 줄이고 단백질 비타민 무기질 함량을 높이셔요~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글