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07월 08일 (음식 595kcal, 운동 333kcal)
20160708

20151207 다이어리 일기상세

성공 13kcal
595/ 800 kcal
333/ 525 kcal
점심식사435kcal(73.11%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
[오뚜기] 햄버그스테이크 (1인분, 140g)
220kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g)
31kcal
버섯볶음 (1/4소접시, 32g)
24kcal
저녁식사160kcal(26.89%)
[동의] 훈제란 (2개, 84g)
95kcal
[CJ] 쁘띠첼 밀감 (1개, 110g)
65kcal
[남양] 17차 (1컵, 200ml)
0kcal
운동333kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
스쿼트(세트) (75회)
33kcal
  • <2달10kg>
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