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07월 08일 (음식 1442kcal, 운동 748kcal)
20160708

20151207 다이어리 일기상세

성공 540kcal
1442/ 1479 kcal
748/ 246 kcal
아침식사32kcal(2.22%)
우유쌀죽 (1인분)
32kcal
점심식사453kcal(31.41%)
다시 시작하기로 결심한 첫날..이제는..진짜 빼야지...점심부터왕창먹었네..ㅋㅋ
천도복숭아 (2개, 334g)
87kcal
검은콩밥 (1공기, 210g)
302kcal
콩나물무침 (1/4인분, 17g)
12kcal
콩나물무침 (1/4인분, 17g)
12kcal
소고기무국 (1/2대접, 40g)
38kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
오후간식605kcal(41.96%)
초콜릿이 같은게없네...
아이스크림 (2개, 200g)
430kcal
[허쉬] 초콜릿밀크 (1팩, 235ml)
175kcal
저녁식사352kcal(24.41%)
꽁치조림 (1/4토막, 36g)
47kcal
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1개, 210g)
305kcal
운동748kcal
보통 걷기 (80분)
208kcal
자전거 타기 (30분)
240kcal
줄넘기(시간) (30분)
300kcal
  • 살빼야지ㅠ0ㅜ
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