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07월 08일 (음식 2060.2kcal, 운동 500kcal)
20160708

20151207 다이어리 일기상세

실패 106kcal
2060/1743 kcal
500/ 290< kcal
아침식사264kcal(12.82%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g)
45kcal
코코넛오일 (1티스푼,14g)
117kcal
아로니아분말 (1회분, 4g)
12kcal
점심식사630kcal(30.58%)
회냉면 (1인분,550g)
630kcal
오후간식1,011kcal(49.09%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g)
45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g)
90kcal
찐감자 (1개,130g)
109kcal
리프트오프 (2회분, 10g)
20kcal
치킨 (3조각, 255g)
747kcal
저녁식사155kcal(7.52%)
허벌라이프스포츠F1 (1회분, 26g)
90kcal
[허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼, 11g)
65kcal
운동500kcal
점핑운동 (30분)
500kcal
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