2주동안 아버님 입원으로 병원 다니느라 운동이고 식단이고 올 스톱ㅠㅠ.
첨엔 시간 틈틈이 운동할려고 노력했는데 쓰러질것 같아 많은 고민 끝에 다신5기 하체집중 다욧 포기하기로 맘 먹음.
나중에 1주차 부터 혼자 다시 도전 하면 되니까. 정말 2주차는 1번 밖에 하지 못해서 3주차 넘어가도
할 수있을까 하는 불안에 고민!
많은 갈등속에 아직 끝난게 아니기에 끝까지 가볼려고 다시 시작.
💥운동
2주차로 몸을 만들지 않아서 그런지 힘들다. 그래도
근력운동은 할만 하다.
문제는 이놈의 유산소 10km
러닝머신으로 걷다가 죽는줄 알았네.
4대의 기계로 돌아가며 성공. 아직도 후덜덜. . .
1.7km는 사진 없음. 기록이 지워지는 바람에. . .
뭐든 최신기계가 최고라니까. . .
시간이 넘 많이 걸리네.ㅠㅠ
💥식단
전날 TV에서 포장마차 국수 먹는거 보고 먹고 싶은거 참다 아침에 한 그릇. . .
저녁은 신랑이랑 딸의 요청에 어쩔수 없이 또 밀가루. . . 저녁 민턴 레슨 받을려면 먹어야 살기 때문에 . . .아픈 다리 이끌고 꾸역꾸역 민턴하러 또 첵관 갔답니다.
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