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  • 딸기맘5·다신
  • 2015.08.01 20:12
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Q.쉬는 날 식단 조절이 안 되네요ㅠㅜ
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다신 다이어리에 일주일치 봐도 쉬는 날엔 식단 조절이 힘드네요
천칼로리 넘는 날은 쉬는 날이에요ㅠㅠ
운동도 평소보다 덜 하게 되구요ㅠㅠ
칼로리 조절은 성공하는데 살은 오히려 더 쪘다능ㅠㅠ
주말이나 쉬는 날 애들 데리고 놀러 가니 정신줄도 같이 놔버려서리ㅠㅠ
  • 딸기맘5
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힝ㅜ
0 87 쪼꼬맘이
운동을 해야되는데
1 92 twinbin

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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 날씬한콩
  • 08.03 07:31
  • 쉬는날도 식단이 문제 있을 만큼 심하게 많이 드시는건 아닌것 같은데 뭔가 다른 이유도 생각해 보심이 좋을 것 같아요.. 주말에 먹는 음식 종류라던지..^^
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다신
  • 딸기맘5
  • 08.02 19:27
  • 불혹다욧 쉬는 날 컨트롤이 안 돼서 안 빠지는것 같기도 하구요ㅠㅠ
    오늘 저녁부터 정신차리고 며칠 못 했던 운동 하려구요~
    힘내서 목표 체중 이뤄요,화이팅!
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지존
  • 불혹다욧
  • 08.02 18:30
  • 와~~~그래두빠지실거예요.이렇게노력하시는데요..깊이반성하게되네요
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다신
  • 딸기맘5
  • 08.02 17:51
  • 불혹다욧 근데 안 빠져서 고민이에요ㅠㅠ
    정체기가 제대로 왔나봐요
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지존
  • 불혹다욧
  • 08.02 17:50
  • 근데이렇게드시고도살수있나요?대단하셔요
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정석
  • 긁어보자
  • 08.01 20:53
  • 전 26~27 2단으로요 계속하신 힘들던뎅
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다신
  • 딸기맘5
  • 08.01 20:47
  • 긁어보자 빨리 전속력으로 하는건 아니구요
    자전거로 산책하듯이 1~2단계로 티비보면서 해요
    오전에 한시간 저녁에 한시간으로요
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정석
  • 긁어보자
  • 08.01 20:44
  • 우와 사이클을 두시간이나 대단하세요
    전 총운동시간 한시간 좀 넘는데 ㅜㅜ 그래서 더디나 휴~
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다신
  • 딸기맘5
  • 08.01 20:35
  • 뿌시자 평소엔 타바타 1시간하구요 실내 사이클 두시간정도해요
    평일엔 몸무게 줄다 주말,쉬는 날만됨 몸무게가 500g~1kg까지 불더라구요
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입문
  • 뿌시자
  • 08.01 20:33
  • 운동은항상 무슨운동하세요!?
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